Cours Taï Ji Quan 太极拳
Nos cours de Taijiquan sur Lille / Saison 2025-2026
Le Tai Ji Quan (prononcez Tai Chi Chuan) fait partie des » Wu Shu » ou arts martiaux chinois, qui sont à l’origine de tous les arts martiaux orientaux. On peut dire que ces arts martiaux prennent leur source et s’inscrivent dans une vision philosophique propre à la conception chinoise de l’univers. Vision taoiste à l’origine et que l’on peut faire remonter à la dynastie des Zhou ( XI ème siècle BC). Le Dao ou la “Voie” étroitement lié au couple Yin-Yang et aux 5 éléments s’inscrit dans une logique dynamique, faisant intervenir les notions d’espace et de temps et d’énergie.
De ce fait, la maitrise du Tai Ji Quan “moderne”, dans la forme pratiquée aujourd’hui, nécessite toujours une maitrise à la fois du corps et du mental.
Le Taï Ji Quan comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il contribue à améliorer la souplesse et à renforcer le système musculosquelettique. Il met également l’accent sur la maitrise de la respiration et vise à harmoniser le Qi et de ce fait à maintenir une bonne santé physique et mentale. C’est une discipline destinée à tous et qui peut se pratiquer très longtemps.